Se celebra del 5 de marzo al 11 de junio.
El Secretariado de Deportes de la UAL prepara para el segundo cuatrimestre una nueva edición del Curso de Yoga y Técnicas de Relajación que hace ya varios años viene ofreciendo a todos los Socios Deportivos dentro de su programa de Cursos de Aprendizaje Deportivo. Para este año 2008/09, en su primera edición ha contado con 8 inscritos que han disfrutado durante todo el primer cuatrimestre de los conocimientos y experiencia de nuestra profesora: María Teófila Vicente de Haro.
La segunda edición del Curso de Yoga, Relajación y Técnicas Orientales dará comienzo el próximo 5 de marzo, y se extenderá durante todos los martes y jueves a las 19:00, hasta el 11 de junio. Este curso se viene realizando desde hace ya 5 años a travs del Secretariado de Deportes y se está convirtiendo poco a poco en una de las actividades de mayor éxito dentro del programa de actividades físico-deportivas.
El conocimiento del yoga cuenta con una extensa historia sobre sus técnicas y beneficios, de las que sirviéndose de ellas y aplicándolas a la vida diaria, podremos enriquecer nuestra mente y cuerpo, proporcionando un descanso al sistema nervioso más profundo que el dormir. También a través de sus ejercicios prácticos de relajación y de yoga nos vemos enriquecidos de una mayor flexibilidad en la columna vertebral y eliminamos malos hábitos posturales desarrollados por el hombre moderno.
La relajación establece un nivel de conciencia en la que se emiten un determinado tipo de ondas diferentes al estado de vigilia conectándose más con el proceso imaginativo que con el racional, consiguiendo adaptarse a las circunstancias adversas.
