El ejercicio físico es la fórmula de la felicidad

Entender el ejercicio físico como la mejor fórmula para fomentar el bienestar y la felicidad es el planteamiento del último libro de Antonio Casimiro. En ‘Actívate. Cuerpo y mente en movimiento’, este profesor de la Universidad de Almería ofrece consejos y actuaciones dedicados al ciudadano medio, para permitirle mejorar en su salud y calidad de vida con el ejercicio físico.

El autor resaltó la importancia de seguir los consejos aportados en la obra, y lo hizo parafraseando a otro pensador, quien expresaba que el “40 % de la gente que muere no fallece, se suicida elegantemente”, y coincidió, igualmente, con María José García Crespo en la mentalidad actual, de buscar el dinero y lujo, pero “¿para qué quieres un lujoso chalet si no tienes tiempo para formar un hogar? “.

Antonio Casimiro Andújar enunció, también, las palabras claves en el cuidado, o en el mal uso, de la salud, como alcohol, tabaco, stress o comida. Explicó también el problema de la celeridad con la que se afrontan los temas en el día a día actualmente. “Antes, el pez grande se comía al chico; ahora, el rápido se come al lento; “aprenda en dos días”, revelaba, usando igualmente más ejemplos sobre la publicidad de actividades en cortos espacios de tiempo.

El libro ofrece consejos y actuaciones dedicados al ciudadano medio, para permitirle mejorar su salud y sus hábitos saludables, y abandonar otros que son perjudiciales. El autor manifestaba encontrarse “muy feliz, entre tantos familiares y amigos, y espero que el libro permita a la gente entender que el deporte es mucho más que el desarrollo muscular, sino fomentar el bienestar y la felicidad de las personas”.

El libro fue presentado en el Patio de Luces de Diputación y contó con la presencia de la diputada provincial de Deportes, María José García Crespo, Cosme Prenafeta, Antonio Ríos y Enrique de los Ríos.

 

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.