La marcha está organizada por la dirección de Recursos Humanos del Complejo Hospitalario Torrecárdenas, con la colaboración del Servicio Andaluz de Salud, la Delegación Provincial de Salud, el Ayuntamiento de Almería, el Patronato Municipal de Deportes, la Empresa Pública de Emergencias Sanitaria y la Delegación Provincial de Turismo, Comercio y Deporte.
Antes del comienzo, a las 09.00 se realizará la entrega de dorsales y se iniciará una sesión de calentamiento y una exhibición de la práctica de la marcha nórdica. El recorrido de la marcha comenzará a las 9:30 horas en el aparcamiento del Centro Periférico de Especialidades de la Bola Azul, para continuar por la calle Haza de Acosta, la avenida del Mediterráneo, la carretera de Sierra Alhamilla, el Paseo Marítimo y de nuevo la avenida del Mediterráneo y la calle Haza Acosta, hasta llegar hasta la meta situada, también, en la Bola Azul.
La organización instalará a mitad del recorrido un punto de avituallamiento, donde se ofrecerá a los participantes agua y fruta, en el área de El Palmeral, junto al Paseo Marítimo.
Tras la finalización, los participantes podrán participar, con el número de su dorsal, en un sorteo de bastones para el ejercicio de marcha nórdica y podómetros, para la medición de distancias. Además, tendrá lugar la ‘Miniferia de la salud’, con diversas actividades lúdicas para la promoción del deporte y la vida saludable, y donde los participantes podrán recibir desde consejo dietético, hasta tomarse la tensión arterial.
Para la promoción del evento se han distribuido 10.000 trípticos informativos en el Hospital Torrecárdenas, el Hospital Cruz Roja, el Hospital Provincial, el Centro Periférico de Especialidades Bola Azul, en todos los centros de atención primaria del Distrito Almería, la Delegación de Salud y la oficina del Patronato Municipal de Deportes de Almería, así como en sus instalaciones dependientes.
Marcha nórdica
La I Marcha Urbana Almería por la Salud, ofrece la posibilidad a los participantes de realizarla a través de la marcha nórdica, una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los utilizados en el esquí. El empleo de los bastones hace disminuir entre un 5% y un 8% la carga que las piernas y la parte inferior de la columna vertebral soportan durante la actividad física, fortaleciendo, además, la musculatura del torso. Asimismo, su uso incrementa el consumo calórico total durante la actividad.
El Complejo Hospitalario Torrecádenas recuerda que la actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión arterial, además de ayudar a controlar el sobrepeso y fortalecer los músculos, y de aumentar la autoestima y el bienestar psicológico. La actividad física beneficiosa para la salud es aquella de intensidad moderada que se realiza diariamente con una duración que oscila entre los 30 y los 60 minutos, como puede ser andar, correr, montar en bicicleta, bailar, etc.
