Noticias UMU

La autogestión del estrés a través de técnicas de relajación y meditación, objeto de un curso de Unimar

Compartir

La Universidad Internacional del Mar (Unimar), organiza la sexta edición del curso ‘Técnicas de relajación y meditación: autogestión del estrés’, que tendrá lugar en el Hotel Puerto Juan Montiel de Águilas del 13 al 15 de septiembre.

Este curso tiene como finalidad ayudar a los asistentes a reducir el estado de tensión continua causado por el estrés, la falta de atención y de equilibrio. El objetivo principal es abordar el problema del estrés desde un enfoque global, dedicándole plena atención a los sentidos y al elemento corporal para afrontar y restablecer, desde la calma, el equilibrio físico, emocional y mental.

Las inscripciones permanecerán abiertas hasta el 7 de septiembre. Toda la información puede consultarse en el siguiente enlace.

Dejar una respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.